Một con lắc lò xo có chiều dài tự nhiên là 20 cm gắn vào một vật nặng có khối lượng m=200 g dao động điều hòa theo phương thẳng đứng. Lấy g=10 m / s^{2}. Khi lò xo có chiều dài 18 cm thì vận tốc của vật bằng 0 và lực đàn hồi của lò xo có độ lớn 2 N . Năng lượng dao động của vật là